PENGEMBANGAN KETERAMPILAN IBU HAMIL MELALUI PROGRAM SENAM HAMIL UNTUK MENGURANGI KECEMASAN DAN KETIDAKNYAMANAN SELAMA KEHAMILAN
Keywords:
senam hamil, kecamasan, ketidaknyamananAbstract
Pregnancy is an important phase in a woman's life that is often accompanied by anxiety and discomfort, which has the potential to increase the risk of complications and maternal death. The pregnancy exercise program is an effective intervention to reduce anxiety in pregnant women through increased physical fitness, relaxation technique training, and breathing. This community service activity aims to reduce anxiety and discomfort in pregnant women at the Langko Health Center through health education and pregnancy exercise. This program is implemented in three stages: preparation, implementation, and evaluation. The evaluation results showed an increase in knowledge and skills of pregnant women regarding pregnancy and the importance of physical activity, as well as a significant decrease in anxiety. This confirms that pregnancy exercise and health education are effective approaches in improving the physical and mental well-being of pregnant women.
Keywords : pregnancy exercise, anxiety, discomfort.
References
Fauziah F, Rahmawati R, Imaroh U, Yulianti Y. Upaya Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil Dan Janinnya Dengan Pendampingan Kelas Ibu Hamil Di Puskesmas Sidomulyo Samarinda. J Abdimas Kesehat Perintis [Internet]. 2020;2(1):8–12.
WHO. WHO: Satu Perempuan Meninggal Per Dua Menit Dalam Kehamilan [Internet]. World Health Organization; 2023. Available From: Https://Www.Dw.Com/Id/Who-Satu-Perempuan-Meninggal-Per-Dua-Menit-Dalam-Kehamilan/A-64795536
Badan Pusat Statistik. Profil Statistik Kesehatan 2023. 7th Ed. Badan Pusat Statistik Indonesia; 2023.
Wahyudin. PROFIL KESEHATAN PROVINSI NUSA TENGGARA BARAT 2022 [Internet]. Mataram; 2023. Available From: Https://Ntb.Bps.Go.Id/Publication/Download.Html?Nrbvfeve=ODQ1NzJjYzU4ZjBiNGVjMDkxNmM2ODlm&Xzmn=Ahr0chm6ly9udgiuynbzlmdvlmlkl3b1ymxpy2f0aw9ulziwmjmvmtevmzavodq1nzjjyzu4zjbingvjmdkxnmm2odlml3byb2zpbc1rzxnlagf0yw4tchjvdmluc2kbnvzys10zw5nz2fyys1iyxjhdc0ymdiy
Rarung W, Amalia E. Statistik Daerah Kabupaten Lombok TENGAH 2023 [Internet]. Vol. 6, Jurnal Sains Dan Seni ITS. Badan Pusat Statistik Kabupaten Lombok Tengah; 2023. 83
Khotijah S, Jayanti RD, Utomo B, Ilmu D, Masyarakat K, Pencegahan K, Et Al. Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Dengan Kejadian Hipertensi Dalam Kehamilan Selama Pandemi COVID-19 Jurnal ILKES ( Jurnal Ilmu Kesehatan ). J Ilk (Jurnal Ilmu Kesehatan). 2023;14(1):1–10.
Puspitasari D, Margiyati M, Darmawati D. Gambaran Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Dan Multigravida Trimester Iii Dalam Menghadapi Persalinan. J Ilmu Kebidanan. 2023;9(2):89–92.
Trisiani D, Hikmawati R. Hubungan Kecemasan Ibu Hamil Terhadap Kejadian Preeklampsia Di Rsud Majalaya Kabupaten Bandung. J Ilm Bidan. 2021;1(3):14–8.
Varela MCM. Maternal Perinatal Mental Health. Varela MCM, Editor. Maternal Perinatal Mental Health. Switzerland: International Journal Of Environmental Research And Public Health; 2021.
Tompunuh MM, Rasyid PS, Mohamad S, Ibrahim F, Astuti SCD, Putri CP. Meningkatkan Keterampilan Ibu Hamil Dalam Melakukan Teknik Mengurangi Kecemasan Persalinan Kala 1 Melalui Penyuluhan. J Masy Mandiri. 2023;7(6):6205–14.
Mulia M. Kelas Ibu Hamil [Internet]. BKKBN. 2024 [Cited 2024 Oct 7]. Available From: Https://Kampungkb.Bkkbn.Go.Id/Kampung/37801/Intervensi/888052/Kelas-Ibu-Hamil
Parni P, Tambunan N. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Tingkat Kecemasan Menghadapi Proses Persalinan Normal Di Pmb Dewi Nur Indah Sari Jakarta Selatan Tahun 2022. SENTRI J Ris Ilm. 2023;2(4):994–1003.
Debora, Gloria. Hubungan Keterampilan Bidan Dalam Meningkatkan Partisipasi Ibu Mengikuti Kelas Ibu Hamil Di Puskesmas Saitnihuta. J Ilm Kebidanan. 2021;1(1):1–10.
Nuurjannah FA, Arinta I, Pratiwi A, Sari APM, Rismawati. Peningkatan Pengetahuan Dan Keterampilan Kesehatan Ibu Dan Bayi Melalui Pengelolaan Kelas Ibu Hamil. J GEEJ. 2020;7(2):4464–9.
Wardani PK, Sagita YD. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Menghadapi Persalinan Di Wilayah Kerja Puskesmas Tanjung Raja Kabupaten Lampung Utara Tahun 2022. J Matern Aisyah (JAMAN AISYAH). 2023;4(1):88–95.
Hidayati U. Systematic Review: Senam Hamil Untuk Masa Kehamilan Dan Persiapan Persalinan. PLACENTUM J Ilm Kesehat dan Apl. 2019;7(2):8.
Hartaty D. Hubungan Keikutsertaan Senam Hamil Dengan Kecemasan Primigravida Dalam Menghadapi Persalinan. J Ilm Bidan. 2016;1(2):8–13.
