PENURUNAN MUSCULUS SKLETAL DISORDER (MSDs) PADA KULI PANGGUL MELALUI SENAM ERGONOMIK
Kata Kunci:
Senam, Ergonomic, MSDs, Kuli PanggulAbstrak
Musculoskeletal disorders (MSDs) merupakan kondisi yang melibatkan gangguan pada otot skeletal, yang menyebabkan kerusakan pada sendi, ligamen, dan tendon akibat beban statis yang diterima otot secara berulang dan terus menerus dalam jangka waktu lama. Strategi utama untuk mengatasi keluhan MSDs adalah dengan tindakan pencegahan yang dapat dilakukan dengan latihan fisik. Senam ergonomic adalah gerakan membentuk kelenturan otot serta persendian yang dapat mempengaruhi sistem sirkulasi dan peredaran darah. Pengabdian ini bertujuan untuk memberikan intervensi senam ergonomik kepada kuli panggul untuk dapat menurunkan keluhan MSDs. Adapun jumlah sampel dalam pengabdian ini 17 orang yang merupakan kuli panggul di dusun Karang Kerakas desa Segara Katon Kabupaten Lombok Utara. Pengabdian menggunakan metode pre-test dan post-test. Hasilnya menunjukkan dari 17 responden mengalami penurunan keluhan muskuloskeletal setelah diberikan terapi senam ergonomi. Senam ergonomic berpengaruh terhadap penurunan keluhan MSDs, dengan demikian intervensi senam ergonomic dapat digunakan sebagai alternative terapi untuk penurunan keluhan MSDs pada pekerja kuli panggul
Referensi
Helmina, Noor Diani, and Ifa Hafifah. 2019. ―Hubungan Umur, Jenis Kelamin, Masa Kerja, Dan Kebiasaan Olahraga Dengan Keluhan Musculoskeletas Disorders (MSDs) Pada Perawat.‖ Caring Nursing Jounal 3(1): 23–30.
Malo, Yunita, Nia Lukita Ariani, and Dudella Desnani Firman Yasin. 2019.
―Pengaruh Senam Ergonomis Terhadap Skala Nyeri Sendi Pada Lansia Wanita.‖ Nursing News : Jurnal Ilmiah Keperawatan 4(1): 190–99. https://publikasi.unitri.ac.id/index.php/fikes/article/view/1502.
Melda Br Bangun, Sri et al. 2021.
―Peregangan Senam Ergonomis Untuk Mengurangi Keluhan Musculoskeletal Disorders Pada Pekerja Pembibitan Sawit.‖ Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat 1(2): 2775–2437. https://ejournal.medistra.ac.id/index.p hp/JPK=
Poppi Nastasia Yunita Dewi, Nita Sofia Rakhmawati, Estri Kartika, and Didit Hariyanto Saputro. 2023. ―Faktor Yang Berhubungan Dengan Keluhan Nyeri Otot Rangka Pada Pemulung Di Lingkungan TPST RDF Kabupaten Cilacap.‖ Sanitasi: Jurnal Kesehatan Lingkungan 16(1): 29–35.
Priatna. 2018. ―PENGARUH SENAM ERGONOMIK TERHADAP TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI DI RUMKITAL Dr MINTOHARJO JAKARTA.‖
FAKULTAS FISIOTERAPI(November).
Priyanto, Restya Arni, Isa Ma’rufi, and Ragil Ismi Hartanti. 2020. ―Postur Kerja Duduk, Gerakan Berulang, Dan Keluhan Ekstremitas Atas Pada Pekerja Bagian Pelintingan Rokok Cv.Suud Bondowoso.‖ Multidisciplinary Journal 3(2): 75.
Putu, Ni et al. 2019. ―SENAM ERGONOMIK MENURUNKAN KELUHAN MUSKULOSKLETAL DAN TEKANAN DARAHPADA LANSIA PENDERITA HIPERTENSI DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA JARA MARAPATI BULELENG.‖
PENDIDIKAN BIOLOGI UNDIKSHA 6(3): 103–11.
Sirait, Reni Aprinawaty, Sri Dalianti, and Novrika Silalahi. 2021. ―Pengaruh Senam Ergonomi Terhadap Keluhan Musculoskeletal Pada Pekerja Pengangkat Batu Bata Di Desa Karang Anyer Kabupaten Serdang Bedagai.‖ Jurnal Penelitian Kesmasy 3(2): 29–35.
Sumarni, Tri, and Adiratna Sekar Siwi. 2022. ―Senam Ergonomi Untuk Mencegah Keluhan Musculoskeletal Disorders.‖ Jurnal Pengabdian Masyarakat - PIMAS 1(2): 73–81
Tjahayuningtyas, Aulia. 2019. ―FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KELUHAN MUSCULOSKELETAL DISORDERS ( MSDs ) PADA PEKERJA INFORMAL FACTORS AFFECTING MUSCULOSKELETAL DISORDERS ( MSDs ).‖ (August 2017): 1–10.
To, Kasimirus Ebu, Noorce C. Berek, and Agus Setyobudi. 2020. ―Hubungan Masa Kerja, Jenis Kelamin Dan Sikap Kerja Dengan Keluhan Muskuloskeletal Pada Operator SPBU Di Kota Kupang.‖ Media Kesehatan Masyarakat 2(2): 42–49.
